爱长白发、脱发的人群,多是精神压力大导致的。他们还常伴有易疲惫、头晕耳鸣、健忘失眠、皮肤干燥、大便秘结、月经不调等症状。推荐服用黑芝麻核桃羹,适合长期熬夜、工作繁重的上班族及爱美女士、老年人秋冬保健。

人到中年、老年,头发由黑逐渐变白,这多由人老体衰、气血不足所致,尤以肾虚为重,所以无论食疗、外治均应以补肾为重。在日常生活中,要注意:……

现在走在路上,总是可以看到年纪轻轻地男性朋友就开始有白发,这往往就是肾虚的表现,相信这些男性朋友自己也很苦恼,要想改变现状,你知道有哪些食谱偏方吗?现在就赶紧看看下面有哪些偏方可以帮助到你吧!8验方为男人补肾乌发验方1组成:桐叶、桐子多少不限。用法:取深秋霜后的桐叶、桐子,捣碎,蒸熟,取出后用布包着绞榨出汁,贮存备用。使用时先将头发洗净,然后涂药汁于头发上,反复揉搓令匀,揩去余油,经过一夜,次日用水洗净。每3-4天用1次。功效:白发转黑。验方2组成:何首乌50克,鸡蛋2个。用法:将何首乌和鸡蛋分别洗净,加水同煮至蛋熟,剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤,每日1次,佐餐食用。功效:补肝肾,乌须发,抗早衰。验方3组成:大麦200-300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖适量。用法:将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟,研为细末,再放在一起混合拌匀,加入食糖调好口味,贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2-3匙。功效:养血补肾,润发黑发。验方4组成:黑芝麻6克,茶叶3克。用法:将黑芝麻炒黄,再与茶叶一同用沸水冲泡。每日1-2剂,代茶饮。功效:滋肝补肾,养血润发。验方5组成:首乌浸膏10千克,白糖100千克。用法:将二者混匀,制成冲剂,每次服用10克,开水冲服,每日3次。功效:乌发润发。验方6组成:核桃12个,枸杞子、何首乌各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。用法:将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉烂取出黑豆,晾干。每食6-9克。每日2次。功效:乌发润发。验方7组成:黑豆30克,山楂30克,大青叶30克。用法:以上3味加水煎汤,去渣取汁。代茶饮,每日2次。功效:补肝滋阴,活血乌发。验方8组成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。用法:将枸杞子和玉竹洗净切碎,放入锅中,加适量水,浸渍12小时,再煎煮3小时,滤取药液,药渣加水再煎,反复3次,合并滤液,用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜,搅拌均匀。浓缩收膏,待冷装瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。功效:补虚乌发养发。

准备黑芝麻50克、核桃肉100克、制首乌30克、黑豆50克;上述材料洗净,把黑豆、核桃肉、黑芝麻放入搅拌机打成粗粒状;制首乌先加水煮30分钟,捞起首乌;将几种食材的粉,冲入首乌水中煮15分钟至羹状,适当加入红糖调味即可。

人到中年、老年,头发由黑逐渐变白,这多由人老体衰、气血不足所致,尤以肾虚为重,所以无论食疗、外治均应以补肾为重。在日常生活中,要注意:

秋之燥,宜食麻以润燥,这是国人的传统。黑芝麻,《本草备要》载其能补肝肾,润五脏,滑肠;黑豆有补肾活血的功效,能使头发乌黑、抗衰老;制首乌补益精血、玉颜黑发;核桃肉润,能补肾。四味同用,有补肾益精、黑发养颜的功效。注意不可用生首乌,血糖高者应免糖。

验方1

组成:大麦200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖适量。

用法:将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟,研为细末,再放在一起混合拌匀,加入食糖调好口味,贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2~3匙。

功效:养血补肾,润发黑发。